DIP / CHIN ASSISTディップ・チンアシスト E7009N

ディップスとは、二の腕の上腕三頭筋という筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。膝をパッドに乗せて横のバーを握り、腕を上下に曲げ伸ばしする運動を行います。

チンニングとは、背中の広背筋という筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。パッドに膝を乗せて上のバーを握り、懸垂運動を行います。